芭蕾形体中国大学mooc完整答案-买球的app软件下载

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1745 人参与  2022-11-05 00:16:06    点这评论
第二周

单元测试一

1、芭蕾形体是培养学生综合能力和塑造其形体动作的状态,提高灵活性、( )性、从而达到优美体态的一门基础课。

2、芭蕾形体是一项比较优美、高雅的( )项目和艺术项目。

3、芭蕾形体起源于芭蕾、舞蹈、( )的基本训练。

4、芭蕾的手位有( )个。

5、在芭蕾形体训练中,双臂保持弧形上举,是( )位手。

第六周

单元测试二

1、常用女士坐姿包括:开关式坐姿、左侧点式坐姿、( )式坐姿、侧身重叠式坐姿。

2、常用男士坐姿包括:( )式坐姿、后点式坐姿、开关式坐姿、正重叠式坐姿。

3、易出现的不良站姿包括:身躯歪斜、( )、双腿大叉、脚位不当、全身乱动。

4、常用站姿包括:侧放式站姿、前腹式站姿、( )式站姿、单臂式站姿、腰际式站姿。

5、站姿训练方法:“头上顶书”是站立者按要领站好后,在头上顶一本书,努力保持书在头上的( )性,以训练头部的控制能力。

第七周

互评作业:地面综合训练组合(完整示范)

1、地面综合训练组合(完整示范),可自主选音乐,每个动作四个八拍

第十周

单元测试三

1、芭蕾舞孕育于意大利( )时期。

2、从运动学的角度来讲,芭蕾的开、( )、直三要素具有收缩肌肉纤维的功能。

3、芭蕾基本功训练具有规范性、( )性、逻辑性以及普及性等特点。

4、“开”为外开,主要是指( )部、肩部外开两方面。

5、双脚后跟并拢,脚尖分别朝两边打开至180度,呈一字形,是( )位脚。

第十四周

单元测试四

1、柔韧训练的分类:主动柔韧性训练和( )柔韧性训练。

2、主动柔韧性训练在培养训练者柔韧能力的同时,也起到发展( )素质的作用。

3、柔韧性训练的基本方法包括动力拉伸法和( )拉伸法两种。

4、动力拉伸是指有节奏的、( )较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作拉伸方法。

5、静力拉伸是指缓慢地将肌肉、肌腱、( )拉伸到一定酸、胀、痛感觉的位置并略有超过,停留一定时间的练习方法。

期末考核(实践和理论)

期末考核

1、理论考核:(请在电脑端上传附件,并将文本粘贴在下方“空白处”) 1.命题作业:芭蕾舞与芭蕾形体有什么不同?女性学习芭蕾形体有哪些好处? 2.课程总结:通过芭蕾形体课程学习,总结一下自己有哪些方面的收获和不足、今后在自觉健身方面有什么打算?(包括学习感想、体会、收获、存在问题、对自己的评价、对课程的评价及意见建议等)。 3.请按照规定的格式,在“电脑端”上传附件,并将文本粘贴在下方“空白处”。 4.文件名:mooc昵称+理论

2、实践考核:(请在电脑端上传附件或将视频超级链接地址粘贴在下方“空白处”) 1. 可以参照所学套路组合完成,也可以自选音乐对组合动作进行改编,总时长不少于3分钟。 2. 视频录制完成后,请将视频文件在电脑端压缩成rar/zip格式,以附件的形式上传,或把视频文件上传到自选的视频网站,并在下方“空白处”提供视频超级链接地址。 3. 文件名:mooc昵称 实践

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