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4494 人参与  2022-11-05 00:22:55    点这评论
网球学习的根与魂

网球学习的根与魂

1、世界四大绅士运动项目是哪四项运动
    a、网球、高尔夫球、羽毛球、斯诺克
    b、网球、高尔夫球、保龄球、斯诺克
    c、网球、高尔夫球、保龄球、击剑
    d、网球、高尔夫球、击剑、斯诺克

2、大陆式握拍不适合哪项网球技术
    a、正手击球
    b、反手击球
    c、截击
    d、发球

3、将球拍平放地上，直接从地上平拿起来是哪种握拍方式
    a、大陆式
    b、东方式
    c、西方式
    d、半西方式

4、以身体为轴，右手执拍手的正手击球点的位置应该在
    a、1点到2点之间
    b、2点到3点之间
    c、3点到4点之间
    d、4点到5点之间

5、以身体为轴，右手执拍手的反手击球点的位置应该在
    a、7点到8点
    b、8点到9点
    c、9点到10点
    d、10点到11点

6、正手截击采用哪种握拍方式
    a、东方式
    b、大陆式
    c、西方式
    d、半西方式

7、反手截击时，击打球的哪个部位
    a、上部
    b、中上部
    c、下部
    d、中下部

8、发球采用哪种握拍方式比较好
    a、大陆式
    b、东方式
    c、西方式
    d、半西方式

9、关闭式站位击球用于什么状况下的来球
    a、快球、深球
    b、慢球、深球
    c、快球、浅球
    d、慢球、浅球

10、防守性接发球采用什么握拍方式
    a、东方式
    b、大陆式
    c、西方式
    d、半西方式

11、网球运动能可以培养人的哪些意识
    a、拼搏意识
    b、竞争意识
    c、合作意识
    d、居安思危意识

12、耐力练习的基本要求一般来讲包括
    a、要重视练习者呼吸能力的培养
    b、无氧耐力训练应以有氧耐力为基础
    c、根据专项要求选用不同的训练方法
    d、练习者意志品质在耐力训练中所起的作用十分重要

13、网球运动中，核心肌群的作用主要体现在
    a、核心肌群是重要的网球技术
    b、核心肌群是连接腿部力量向上肢传导的枢纽
    c、核心肌群能保持击球时身体的稳定平衡
    d、核心肌群能更好的发挥转体挥拍的发力效果

14、灵敏协调的练习方法主要包括
    a、绳梯练习
    b、跳跃练习
    c、双人抛接球练习
    d、标志桶练习

15、体能是指通过( )等运动素质表现出来的人体基本的运动能力
    a、力量
    b、速度
    c、c 耐力
    d、柔韧、灵敏

16、网球锻炼中产生损伤的原因有
    a、场地器械装备产生的损伤
    b、网球动作技术不规范产生损伤
    c、过度练习产生损伤
    d、身体素质达到技术动作要求产生损伤

17、自我医务监督中身体的客观检查指标包括
    a、脉搏
    b、肌力测定
    c、动作检查
    d、情绪感觉

18、网球锻炼中合理安排运动负荷的科学基础有
    a、应根据网球运动的特点及不同的学习阶段来安排运动量和运动强度
    b、处理好负荷量与负荷强度的组合关系
    c、处理好运动负荷与身体的恢复的关系
    d、根据自身身体机能基础安排

19、运动结束后身体物理放松方法有
    a、静力性肌肉的拉伸
    b、按摩
    c、沐浴
    d、充分睡眠 

20、在正式开始进行网球锻炼前我们应做好以下哪些准备工作
    a、对身体状态进行自我感觉检查
    b、作身体能量准备
    c、安排好运动量
    d、做好服装、器材等准备工作

21、网球运动中对锻炼环境进行监控内容有
    a、气温较高、紫外线强热环境
    b、冬天冷环境
    c、场地湿滑
    d、饮食、睡眠

22、熟练的网球运动技能主要特征有
    a、立即反应代替了笨拙的尝试
    b、错误被排除在发生之前
    c、局部动 综合成连锁动作并受内部程序的控制
    d、在条件不利的情况下不能维持正常的操作水平

23、网球运动在礼仪方面，形成的尊重网球场上所有人与物的文化内涵的内容有
    a、发球时将球举起来示意
    b、对方打出好球，用手轻拍球拍为对手喝彩
    c、比赛结束，主动和裁判及对手握手
    d、比赛过程中观众不发声音

24、世界三大国际网球组织是
    a、国际网球联合会
    b、国际男子职业网球联合会
    c、国际女子职业网球联合会
    d、全美草地网球协会

25、双打比赛，发球员的同伴或者接球员的同伴，允许站在妨碍接球员视线的位置上

26、网球双打是以单打技术为基础的，是两名球员单打技术相加之和

27、耐力素质是指有机体长时间工作抗疲劳的能力

28、网球运动员的下肢力量强可以保证练习者在运动中的快速移动能力，也可以增加击球的力量

29、反应速度快有利于减少被动失误。动作速度快有利于增加进攻威胁性，并提高防守能力。移动速度快有利于防守面积的增大，有效提高防守能力

30、听口令左右手击球是提高移动速度的主要方法

31、良好的协调灵敏能力不仅可以让运动员快速完成各种运动动作，还可以提高运动员动作的稳定性和准确性，保证击球的成功率

32、网球运动属于有氧运动项目

33、无氧耐力一般是指缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力

34、网球锻炼中的损伤可分为慢性损伤和急性损伤

35、网球肘是网球锻炼中典型的急性损伤

36、对于任何网球锻炼中产生的损伤，康复和治疗的目标是恢复为具有足够活动性的不痛和稳定状态

37、网球锻炼中的自我医务监督是指用医学的知识和方法，对锻炼中健康和机能进行监护评定

38、网球锻炼一段时间后，晨脉每10秒增加1次为异常，排除其他因素影响，说明机体锻炼量过大

39、网球运动中负荷量与负荷强度组合有以下几种:（1）负荷量小--强度小；(2)负荷量大--强度小；(3)负荷量小---强度大；(4)负荷量大--强度大四种组合

40、负荷强度包括动作的完成练习的数量，组数、次数、和时间等，负荷强度可用心率等身体内部生理指标来表示

41、运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷。它包括负荷量和负荷强度

42、网球锻炼开始前的1-1.5小时进餐比较合适；应以高糖、高脂肪、高蛋白，易消化的食品为主

43、网球锻炼过程中情绪不宁、注意力不集中，肌肉僵硬，无力感等情况下应停止或减少活动时间或降低运动强度

44、从神经系统和运动系统协调来看，网球运动技能形成过程中变化特征是， 神经系统和运动系统从配合不协调到完美结合为一体。

45、网球运动技术有发球、底线正、反手击球、接发球技术、网前截击球和高压球技术等

46、网球单个击球动作的身体用力动作环节和顺序 （1） 腿蹬地----（2）手臂挥臂用力---（3）躯干扭转发力—（4）拍击球

47、健康是指没有疾病和虚弱

48、网球运动在培养人的规则意识、竞争协作、拼搏精神以及交往等社会适应能力方面有较大的社会价值

49、网球运动的要素包括打网球的人 、网球拍 、网球、球网、场地和规则。网球运动就是这些基本要素之间的内在联系，其本质是在规则下人通过网球拍对网球的“控制” ，从而达到完成人的意图的过程，是以人身体练习为基本手段的隔网对抗的身体活动。

50、网球运动具有独特的文化内涵；老少皆宜 广泛的参与性及高超的技艺性、竞争性和极强的观赏性特点

51、网球运动孕育在法国，诞生在英国，现代网球开始普及和形成高潮在美国；现在盛行于全世界，网球运动将在人的健康促进、产业经济、体育教育及文化内涵等方面得到更深入的发展

52、atp----指国际网球联合会

53、四大满贯公开赛包括温网、美网、法网、中网

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