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1474 人参与  2023-01-04 05:52:09    点这评论
第二章 适应大学、迈向成功 ——大学生角色转换与心理适应

第二章 适应大学、迈向成功 ——大学生角色转换与心理适应

1、心理适应能力是指一个人在心理上进行（ ）以适应社会生活和社会环境的能力
    a、他人劝导
    b、教育反思
    c、自我调节
    d、自我中心

2、大学学习和中学学习的不同之处，错误的是（）
    a、学习角色不同
    b、学习目标不同
    c、学习内容不同
    d、学习方式不同

3、造成大学生活适应不良的因素不包括（）
    a、性格内向
    b、理想与现实的差距
    c、人际关系良好
    d、心理准备不足

4、大学生角色转变的内容不包括（）
    a、优秀生到普通生的失落
    b、生活自理的新挑战
    c、人际处理复杂化
    d、家庭角色的变化

5、大学生适应中常见的心理困扰不包括（）
    a、自豪感与自卑感并存
    b、放松感与紧张感并存
    c、自立性与依赖性并存
    d、兴奋感与新鲜感并存

6、人际关系是人与人之间通过动态的相互作用而形成的（）联系。
    a、生物
    b、情感
    c、物质
    d、环境

7、大学新生适应不良的主要表现（）
    a、生活适应不良
    b、学习适应不良
    c、人际适应不良
    d、经济适应不良

8、学生在大学里应学习的内容有（）
    a、学习怎样读书
    b、学习怎样做事
    c、学习怎样与人相处
    d、学习怎样做人

9、适应是一个人通过不断调整自身使其个人需要能够在环境中得到满足的过程，适应也是自我与环境和谐统一的一种良好的生存状态。

10、摆脱孤独感的根本途径是改变自己的生活方式，开阔自己的生活空间，积极参加学校的活动，适应新的人际环境。

第三章 我的情绪我做主——大学生的情绪及其管理

第三章 我的情绪我做主——大学生的情绪及其管理

1、人的情绪情感变化的外部变现模式叫
    a、激情
    b、表征
    c、应激
    d、表情

2、以下成语不属于表情的是
    a、目瞪口呆
    b、神采飞扬
    c、心如死灰
    d、垂头丧气

3、“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”这句话反映的是
    a、情绪可以提高免疫力
    b、消极情绪对人的身体健康有一定负性影响
    c、情绪只有负性作用
    d、情绪失控导致异常恐怖的后果

4、不属于情绪健康标准的是
    a、主导心境是正性的
    b、情绪基本稳定，能较好地驾驭自己的情绪
    c、情绪反应适度
    d、没有负性情绪

5、“真正的勇士不会杀气腾腾，善于打仗的人不用气势汹汹”，这句话说明了
    a、强者让思维控制情绪，弱者用情绪控制思维
    b、勇士没有情绪
    c、气势汹汹的人不会打仗
    d、杀气腾腾的情绪是不好的

6、上学期的期末考试，小明的《生物化学》挂科了。查成绩的几天，小明情绪很低落，茶饭不思，又深深自责。经过辅导员老师的开导，小明领悟到了自己挂科的主要原因，并决定从复习短板出发，制定学习计划，迎接开学初的补考，情绪也明显改善。小明情绪改善最可能的原因是
    a、转移注意力，暂时不去管挂科这件事
    b、自我暗示，认为自己一定可以通过补考
    c、改变思维，调整心态
    d、适度宣泄，在辅导员老师那里倾诉

7、以下情绪管理方式适当的是
    a、使自己保持冷静
    b、直接发泄情绪
    c、改变思维和视角
    d、尝试调整心态

8、以下表现能反映具有较高情商的是
    a、对自己有清醒认识，能良好地处理压力
    b、认真地对待学习或工作
    c、在沟通中随意地发表观点
    d、能够良好地控制情绪

9、每个人都有过压抑、生气、委屈、难过、苦恼、沮丧的负性情绪体验，这样的情绪体验对个体一定是不好的。

10、每个人的人生成长经历不同，情商增长历程也不一样。

第六章 驰骋知识的海洋——大学生的学习心理

第六章 驰骋知识的海洋——大学生的学习心理

1、焦虑是指对个人的自尊心构成威胁的情境产生的担忧反应或反应倾向。其实学习要有一定程度的焦虑。学习成绩和焦虑程度的关系正确的是
    a、正相关
    b、负相关
    c、呈倒u型曲线关系
    d、不相关

2、作为大学生，下列有关我们制定学习计划的作用，不正确的是
    a、促使自己实行计划
    b、挤出时间，方便玩耍
    c、有利于学习习惯的形成
    d、提高学习效率，减少时间浪费

3、关于大学生如何合理规划时间并培养良好的学习习惯，下列说法错误的是
    a、梳理每天的日常事务
    b、通过建立良好的作息规律来优化时间段
    c、按时完成设定的目标
    d、目标一旦设定，就不能改变

4、下列不属于高效学习的是
    a、有效的记忆方法
    b、有效的记忆技巧
    c、记笔记
    d、死记硬背

5、制定学习计划时不需要考虑的因素有
    a、计划要十全十美
    b、从实际出发来制定计划
    c、注意效果，及时调整
    d、计划要考虑全面

6、下列关于合理的学习目标的特征，不正确的是
    a、有时间线
    b、可以具体化
    c、固定不变
    d、具有挑战性

7、大学生学习的特点是
    a、自主性
    b、多元性
    c、探索性
    d、单一性

8、大学生学习动机缺乏的解决方法正确的是
    a、培养专业兴趣
    b、合理制定目标
    c、制定具体的学习计划
    d、营造良好的学习氛围

9、只要制定了学习计划，我们就一定能确定优异的成绩

10、大学生要树立正确的学习观，要学会自主学习，学会学习，认清学习，管理学习。

第七章 达成和谐的沟通——大学生人际交往与调试

第七章 达成和谐的沟通——大学生人际交往与调试

1、人际关系包括（）
    a、亲密关系
    b、疏远关系
    c、敌对关系
    d、以上都是

2、人际关系发展规律中最深层的是（）
    a、表面接触
    b、开始注意
    c、建立友谊
    d、亲密关系

3、在讨好型的人际交往模式中，最易忽视的是（）
    a、自己
    b、他人
    c、情境
    d、他人，情境

4、人们普遍认为：山东人都很高，内蒙古到处都是草原，重庆人都爱吃辣。这些体现了（）
    a、首因效应
    b、刻板效应
    c、近因效应
    d、光环效应

5、相比双向沟通而言，单项沟通的优点（）
    a、耗时
    b、促进感情
    c、快捷
    d、更能准确理解

6、在倾听技术中，听得层次最浅层次是（）
    a、听到
    b、听懂
    c、听进
    d、理解

7、人际交往的功能有（）
    a、满足人的基本需要
    b、有助于加深自我认识
    c、有利于保健作用
    d、有助于智能发展

8、良好的沟通行为有（）
    a、专心
    b、尊重别人的意见
    c、语速飞快
    d、说活清楚

9、良好的沟通方式和交往模式不利于促进人际交往。

10、在人际交往过程中，既要学会宽容他人不足，也要从他人身上学到宝贵的资源。

第八章 培植幸福的玫瑰 ——大学生的恋爱心理与健康

第八章 培植幸福的玫瑰 ——大学生的恋爱心理与健康

1、找能满足自己的基本或实际需求的人作为伴侣，这是哪种爱情形式
    a、占有式
    b、好朋友式
    c、实用式
    d、游戏式

2、恋爱要举止得体，相互尊重，绝不在态度、语言等方面表现粗俗、放纵，这是 层面对我们的要求。
    a、道德层面
    b、现实层面
    c、感情层面
    d、自我层面

3、与别人接近让我不安，我很难完全相信和依靠他们。这是哪种依恋类型
    a、安全型依恋
    b、回避型依恋
    c、焦虑-矛盾型依恋
    d、厌恶型依恋

4、以下哪项不是对恋爱正面影响的表述
    a、激励彼此好好学习，不断前进
    b、有助于大学生心智成熟
    c、带来许多心理矛盾
    d、缓解因生理成熟产生的冲动

5、发现对方缺点，开始相互猜疑、敏感，甚至分手。这是恋爱的哪个阶段
    a、偶像
    b、回升
    c、朦胧
    d、逆反

6、当失恋时表现出怀疑自我，逃避现实，这是失恋时表现出的哪种心理
    a、报复心理
    b、自卑心理
    c、消沉心理
    d、绝望心理

7、斯腾伯格的爱情三角形理包括
    a、亲密
    b、承诺
    c、激情
    d、现实

8、影响表白的因素有哪些
    a、个人特质
    b、相似性
    c、熟悉性
    d、互补性

9、爱情是人际吸引最强烈的形式，是身心成熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感。

10、表白不需要合适的时间、地点、方式等，按照自己的想法来就好，不需要为对方考虑太多。

第十一章 驻在心里的“怪物”——大学生常见的异常心理

第十一章 驻在心里的“怪物”——大学生常见的异常心理

1、下列哪项为对待抑郁症的错误做法？
    a、接纳
    b、管理
    c、应对
    d、偏见

2、下列哪种属于容易引发心理危机的大学生群体？
    a、遭遇突发事件而出现心理或行为异常的同学
    b、恋爱关系稳定的同学
    c、学习成绩稳定的同学
    d、家庭关系和谐幸福的同学

3、下列哪项为应对危机的错误做法？
    a、保证安全
    b、慌里慌张
    c、给予支持
    d、寻求外界帮助

4、下列不属于心理异常现象的为
    a、变态人格
    b、确诊的神经症
    c、一般心理问题
    d、各类精神障碍

5、对封闭的空间产生恐惧属于以下哪种恐惧
    a、社交恐惧
    b、场所恐惧
    c、单一恐惧
    d、人物恐惧

6、对待抑郁症患者，我们不应该
    a、真诚地表达关心
    b、给予支持
    c、情感倾听与理解
    d、强迫他接受抑郁事实

7、下列哪些是焦虑症的表现？
    a、过分担心、紧张、害怕
    b、运动性不安
    c、口干、手心出汗
    d、尿频、尿急

8、抑郁症的“三低”表现为？
    a、情感低落
    b、思维迟缓
    c、体重减轻
    d、意志活动减退

9、异常心理是指个体在生活中出现的不正常的心理活动，也就是说其心理活动与其他人相比出现的一些反常的、特殊的、或过于兴奋、或过于消沉的行为反应

10、所有的自杀行为都属于抑郁症的表现。

第十章 直面生活的挑战——大学生的挫折心理与压力管理

第十章 直面生活的挑战——大学生的挫折心理与压力管理

1、挫折-攻击理论是谁提出的
    a、勒文
    b、沙利文
    c、罗杰斯
    d、多拉德

2、挫折abc理论中的b是指
    a、认知和信念
    b、诱发性事件
    c、情绪反应和行为结果
    d、情境

3、大学生喜欢在公共场合表现自己，尤其是老师和异性的称赞，但若对手很强大很容易受挫。这种挫折时有 引起的
    a、动机冲突
    b、角色转换不适应
    c、自由与自律的冲突
    d、自尊与自卑的冲突

4、某些大学生常常觉得周围缺少真情、好友，于是到网上寻求网络交友，这种现象说明他们主要遇到
    a、人际交往挫折
    b、情感挫折
    c、人生发展挫折
    d、学业挫折

5、aq指的是
    a、情商
    b、逆境商
    c、智商
    d、什么都不是

6、某些人在紧张时，会将手指放入口中或者啃咬指甲，这种反应叫做
    a、逃避
    b、退化
    c、固着
    d、幻想

7、挫折和压力引起的适度紧张，对大学生有着积极的心理健康意义。主要可以体现为
    a、增强大学生的聪明才智
    b、激发大学生的进去精神
    c、提高大学生的耐受力
    d、磨砺大学生的意志力

8、下列属于大学生常见的挫折反应的是
    a、冷漠
    b、焦虑
    c、攻击
    d、幻想

9、一般而言，大学生的动机冲突主要是：双趋冲突、双避冲突、趋避冲突和双趋避冲突。

10、情绪的要素有：内省的情绪体验、外在的情绪表现和情绪的生理变化。

第一章 走进浩瀚的心灵——大学生心理健康导论

第一章大学生心理健康导论测验

1、1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为
    a、没有身体疾病
    b、有身心疾病
    c、生理、心理和社会适应的良好状态
    d、生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态

2、属于大学生心理问题产生的家庭原因的是
    a、缺乏正确的人际交往认知
    b、人格缺陷
    c、童年期虐待
    d、价值冲突

3、孔子曰：“知人者智，自知者明”，体现了大学生的哪种心理健康标准
    a、接纳他人，适应环境
    b、认识自我，悦纳自我
    c、自我为中心
    d、行为和社会角色一致

4、有的大学生做事眼高手低，不喜欢“从我做起，从小事做起”，只想做大事而一鸣惊人，这体现了哪种心理冲突
    a、情绪与理智的冲突
    b、理想与现实的冲突
    c、求知与识短的冲突
    d、自尊与自卑的冲突

5、5月25日是什么节日
    a、“青年节”
    b、大学生“心理健康日”
    c、大学生“心理卫生日”
    d、“世界卫生日”

6、正确的健康概念应指
    a、身体强壮
    b、没有疾病
    c、心理素质高
    d、不但躯体健康而且心理健康

7、影响大学生心理健康的因素
    a、社会因素
    b、家庭因素
    c、大学生群体因素
    d、个体心理因素

8、大学生心理健康标准主要包括
    a、健康的情绪
    b、智力正常
    c、和谐的人际关系
    d、成绩优秀

9、一旦出现心理问题，就意味着存在心理状态的病理性变化

10、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。

《大学生心理健康教育》期末考试

《大学生心理健康教育》期末考试

1、影响心理健康的因素不包括
    a、生物因素
    b、社会因素
    c、群体因素
    d、个体心理因素

2、加拿大心理学家伯恩在《人们玩的游戏》一书中提出了pac理论，用来说明人交往中角色心态对人际沟通效果的影响。当其说话风格为“你应该……你必须……你不能……”时，呈现的是（ ）心态
    a、父母心态
    b、成人心态
    c、儿童心态
    d、以上都不对

3、美国社会学家霍曼斯认为，人际交往有赖于双方的满足、相互强化，人际关系就是个体或团体彼此寻求满足的需要状态。它揭示了人际交往中的哪个规律？
    a、互惠定律
    b、互补定律
    c、相似性定律
    d、霍曼斯效应

4、人们通过语言或者非语言符号系统进行相互间的信息沟通、思想交流、情感表达的互动过程，是指
    a、人际交往
    b、人际互动
    c、人际沟通
    d、人际关系

5、马克思曾指出：“人的本质不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和”这意味着，（ ）是中无处不在、时刻发生的社会现象。
    a、社会关系
    b、人际交往
    c、寻求归宿
    d、社会联系

6、人所具有的与他人相区别的独特而稳定的思维方式和行为风格叫
    a、性格
    b、气质
    c、人格
    d、气场

7、人的情绪情感变化的外部变现模式叫
    a、激情
    b、表征
    c、应激
    d、表情

8、情绪调节abc理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特•艾里斯提出的。该理论认为，情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的，而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。其中b表示
    a、表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释
    b、表示自己产生的情绪和行为的结果
    c、表示诱发性事件
    d、以上都不对

9、人类的基本情绪类型有四种，下列哪个选项是正确的？
    a、喜、怒、哀、乐
    b、喜、恶、爱、恨
    c、喜、怒、哀、惧
    d、酸、甜、苦、辣

10、大学生情绪发展的特点表现为 ①波动性与两极性 ②冲动性与爆发性 ③情绪的心境化 ④情绪的掩饰性
    a、①
    b、①②
    c、③④
    d、①②③④

11、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是 （ ）。
    a、初中时期
    b、高中时期
    c、成年期
    d、大学时期

12、在自我认识的基础上产生的一种，对自己是否满意自己的情绪感觉，属于自我意识中的（ ）
    a、自我体验
    b、社会自我
    c、精神自我
    d、自我控制

13、青年自我意识的发展过程是（ ）。
    a、生理——社会——心理
    b、认识——发展——理想
    c、分化——矛盾——统一
    d、依附——叛逆——独立

14、挫折会对个体的生理与心理产生一系列的影响，其中对心理和（ ）的影响最为明显。
    a、行为
    b、生理
    c、健康
    d、人际

15、从静态的角度看，健康心理是一种
    a、健康常模
    b、心理状态
    c、心理相对平衡的过程
    d、内心无任何矛盾

16、个体在经历挫折后，会出现一系列的心理和行为反应。例如：《水浒传》中“林冲听说自己的内人被人欺辱，本想狠狠地打那人，但是调戏他内人的是当今高太尉之子，便不敢下手，于是将一肚子气统统发往家具什物，打碎家具，掀翻桌椅”。这种行为属于
    a、逃避
    b、固执
    c、退化
    d、转向攻击

17、（ ）是由美国临床心理学家艾利斯提出的，他认为，个体对事物的看法导致了事物的结果，从而使个体产生相应的情绪行为反应
    a、系统脱敏疗法
    b、厌恶疗法
    c、理性情绪疗法
    d、森田疗法

18、心理学研究表明，（ ）在人际交往中所产生的心理定势作用，在与陌生人交往中，大学生要注意给人留下良好的第一印象。
    a、晕轮（光环）效应
    b、首因效应
    c、投射效应
    d、刻板（定势）效应

19、需要层次论的提出者是（ ）。
    a、皮亚杰
    b、弗洛伊德
    c、罗杰斯
    d、马斯洛

20、积极倾听是指 （ ）。
    a、有选择性地倾听
    b、一边听一边与自己的观点进行比较进行评论
    c、理解地、设身处地倾听
    d、边听边想自己的事情

21、当一个人的外表充满魅力时，他的其他一些实际同外表无关的特征，也会得到更好的评价。这是（ ）的心理效应。
    a、定势效应
    b、刻板印象
    c、首因效应
    d、光环效应（晕轮效应）

22、当考试失利后，归因为下列哪个因素最有利于今后的学习（ ）？
    a、运气好坏
    b、能力
    c、努力
    d、任务难度

23、大学生心理健康标准的首要标准是（ ）。
    a、统一的人格
    b、智力正常
    c、健康的情绪
    d、和谐的人际关系

24、提倡大学生充分发挥自我功能，科学地进行心理健康自我调适，包括
    a、学习科学心理学的理论与方法
    b、观察、反思、评价自己的心理健康
    c、在实践活动中提升自己的心理健康水平
    d、及时寻求心理咨询

25、良好的择业心态主要表现在哪些方面
    a、避免从众心理
    b、确定适当的职业目标
    c、避免理想主义
    d、克服依赖心理

26、现代情绪心理学研究认为，情绪的产生主要受下列因素影响
    a、环境事件
    b、生理状态
    c、个体的心理结构
    d、认知过程

27、大学生常见的心理问题，包括（ ）。
    a、人际关系不和谐产生的心理疑惧
    b、恋爱与性方面引起的情感激荡
    c、环境变异产生的心理压力
    d、追求自我实现与现实相悖产生的心理冲突

28、个体在遭遇挫折的时候会有以下哪些消极的反应：（ ）
    a、攻击
    b、逃避
    c、退化
    d、焦虑

29、气质类型包括（ ）。
    a、胆汁质
    b、抑郁质
    c、粘液质
    d、多血质

30、以下说法哪些是偏执型人格的特征（ ）？
    a、无端自卑
    b、不愿信任别人
    c、过分敏感
    d、未经证实便怀疑朋友或同事的忠诚与诚实

31、关于如何管理时间，下列说法正确的是：（ ）
    a、无需管理，随意而为
    b、统筹安排学习时间
    c、高效利用最佳时间
    d、灵活利用零碎时间

32、考试焦虑的调适方法主要有（ ）
    a、养成良好的学习习惯
    b、掌握必要的应试技能
    c、客观评价自我
    d、采用情绪调节策略

33、卡尔 罗杰斯认为治疗师必须具备的态度是
    a、节制
    b、真诚一致
    c、无条件积极关注
    d、共情

34、气质和性格都有好坏之分。

35、每个人的心理发展都要经历婴儿、儿童、青少年、成年、老年的顺序，不同的发展阶段都有其不同的发展任务和心理特点，因此不同个体心理发展年龄阶段是一样的。

36、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。

37、从挫折的现实角度，可以将挫折情境分为两种类型，分别是实际挫折与想像挫折。

38、互补是指人际关系中双方在需求方面能够互相取长补短

39、挫折对于个体来说带来的总是一系列的消极反应。

40、独立意向是大学生自我意识发展的显著标志之一。

41、紧张型精神分裂症是精神分裂症的最常见类型

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